12 loại bệnh có thể chữa được từ dầu mè đen tốt minh nguyện
Bạn đang sử dụng dầu mè đen nguyên chất nhưng chưa biết những công dụng thực của nó. Hãy cùng website tìm hiểu 10 loại bệnh có thể chữa được từ dầu mè đen nhé !
- Giàu chất chống oxy hóa: dầu mè đen hay hạt mè đều rất giàu các chất chống oxy hóa. Các chất này có khả năng làm mất hoạt tính của gốc tự do tích trữ trong cơ thể, biến chúng trở thành vô hại, không gây thương tổn đến các tế bào, tăng cường hệ miễn nhiễm, ngăn dự phòng lão hóa và sự tấn công của các virus, vi khuẩn…
- chăm sóc da: Nếu da bạn bị khô hay có vài nếp nhăn, hãy thử xoa một ít dầu mè đen. Vitamin E và vitamin B có trong dầu mè không chỉ giúp làm giảm những tổn hại cho da, mà còn mang đến sinh khí, sự trẻ trung, trẻ ranh cho làn da. bên cạnh đó, bạn cũng không nên lạm dụng mà sử dụng quá nhiều.
- Giảm huyết áp: trong dầu mè đen có chứa chất béo không bão hòa đa (polyunsaturated), là loại chất béo đã được chứng minh có tác dụng giảm huyết áp. Nhưng, cần lưu ý là dầu mè thường chứa hàm lượng calo và chất béo cao, không nên dùng thường xuyên vì có thể làm bạn tăng cân.
- Giảm cholesterol: Theo nghiên cứu của Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ, dầu mè đen có khả năng giúp hạ thấp mức cholesterol.
- Chống viêm nướu: dầu mè đen cũng có tác dụng phòng viêm nướu, viêm nha chu, cao răng. Kết quả nghiên cứu tại ĐH quốc tế Maharishi ở Iowa, những sinh viên súc miệng bằng dầu mè có thể giảm đến 85% vi khuẩn gây viêm nướu.
- Giảm lượng đường huyết: Đường huyết tăng cao dễ dẫn đến nguy cơ bệnh đái túa đường. thành ra, trong chế độ ăn của bệnh nhân đái dỡ đường, các thầy thuốc thường khuyên cần hạn chế sử dụng mỡ động vật mà nên dùng các loại dầu thực vật để thay thế như: dầu mè đen, dầu nành… vì có chứa các axit béo không no cấp thiết cho thân thể. tập san Medicinal Foods trước đây cũng đăng vận chuyển một nghiên cứu thử nghiệm trên động vật cho thấy sự giảm bớt glucose trong máu ở những động vật bị đái toá đường nhờ chúng được cho ăn dầu mè đen.
- Chữa cảm lạnh: dầu mè đen có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh thường nhật như: hắt xì, ho, sổ mũi. Theo một số nghiên cứu, cách đơn giản là dùng một tí hương dầu mè sẽ rất hiệu quả trong điều trị bệnh xoang và cảm lạnh. phương pháp dân gian thì đơn giản chỉ lấy dầu mè đen xoa lên ngực để giảm lạnh ngực và rửa sạch dầu sau khoảng nửa giờ.
- Ngăn ngừa gàu: Xát một ít dầu mè đen lên tóc và da đầu cũng giúp làm giảm bớt hoặc ngăn ngừa gàu bám trên da đầu.
- Giảm nhiệt cơ thể: Tại Ấn Độ, nhiều người còn dùng dầu mè đen massage cơ thể để giảm nóng. Người ta tin rằng dầu mè có thể giúp giảm nhiệt trong thân thể. Nếu cơ thể bạn đang bị nóng có thể thoa nhẹ một tí dầu mè đen.
- Phòng cao huyết áp: Một nghiên cứu đăng trên tập san Yale Journal of Biology cho thấy những người ăn dầu mè đen một lần/ngày trong vòng 45 ngày không chỉ giảm được huyết áp mà còn hạn chế được lượng muối natri đưa vào thân thể. Muối natri nhiều sẽ làm tăng việc giữ nước trong thân thể, tăng áp suất thẩm thấu trong máu, tăng khối lượng tuần hoàn đồng thời làm co cơ trót lọt thành mạch, dẫn đến tăng huyết áp.
Chúc Anh chị luôn khỏe mạnh từ dầu mè đen nhé !
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét